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【速读速记】如何提高晚上的学习效率(五)

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【速读速记】如何提高晚上的学习效率(五)

发布日期:2019-03-12 编辑:领学者教育 点击:

速读速记】如何提高晚上的学习效率(五)


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9.当你真的很困倦的时候,休息一下。


你可以站起来走动。或者喝点水,看看外面,用冷水洗脸,深呼吸20次,用手摩擦你的脸和耳朵,洗个澡,听一些有节奏的音乐等等。


10.刚开始的15分钟很重要


这个时间是非常重要的,它决定你后续的学习状态。如果最开始的15分钟,孩子就是左看看右看看,翻翻书、看看故事,那接下来就很难进入高效的学习状态。但是只要集中精力学习15分钟,孩子接下来就一定会步入正轨,所以如果你的时间允许的话,建议在上学习时陪你的孩子1520分钟,以帮助他进入状态。


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